Inteligencia Emocional - MIEDO

Cuaderno 5 de la colección Inteligencia Emocional, la cual está enfocada como un Programa de Educación Emocional en el que, a través de los diferentes cuadernos, se interviene y se educa de una manera concreta y divertidas sobre las grandes familias emocionales y sus conexiones entre ellas. Ayuda a la persona a trabajar las emociones, entenderlas y trabajar con ellas. 

Reflexiona y encuentra respuestas en este cuaderno.

• Reconoce los pensamientos que nos provocan miedo
  
• Ayuda a identificar los miedos personales
• Aprende a modificar el pensamiento
• Favorece la auto-observación y reflexión personal
• Usa la relajación y respiración para la superación de los miedos