Un libro para ayudar a los más pequeños a entender qué es el enfado y cómo controlar mejor sus emociones, y así conciliar cuerpo y mente y encontrar la calma. 

Inspirado en el brain gym, este libro propone cuatro ejercicios de relajación con movimientos y palabras, destinados a niños pequeños. 

Cada ejercicio, con textos breves y sencillos acompañados de ilustraciones, se presenta en dos partes: una explicación a los padres o profesores en la que se detalla cómo hacer el ejercicio y para qué sirve, y otra con un texto ilustrado acerca de cada relajación para leer con los niños.